孕妇安胎,孕妇安胎食谱,孕妇安胎汤,孕妇安胎食物

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最近，有孕5月的孕妇感觉肚脐眼黑乎乎的很脏，就用指甲将肚脐里的脏东西挑出来，结果没多久出现腹痛，就像来月经那样的疼痛!惊慌失措下跑往医院检查，医生说怀孕最好不要扣肚脐眼，孕期抵抗力较弱，可能会导致肚脐感染引发脐炎，对胎儿的成长发育造成影响!后来该孕妇吃保胎药吃了1周复诊，胎心监测良好才安心回家。

肚脐不能扣，但可以清洁

为什么不能抠肚脐眼?肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，抠肚脐会引起皮肤出血，再加上肚脐周围是细菌聚集地，皮儿破了，严重一点就会引起脐炎，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。

常见脐窝有疼痛感，外观充血、水肿，并且分泌带臭味的浆液性分泌物，有时还伴有发热，甚至腹股沟部的淋巴结肿大，严重的会导致深部感染、蜂窝织炎而有全身症状。这就是脐炎。如果孕期得了脐炎，对宫内胎儿的影响是可想而知的。

如果想清洁肚脐，该怎么办呢?

如果真要弄干净的话，可以用温水先敷一会，然后用棉签沾温水慢慢擦拭，不能用手抠的，因为手上有细菌;清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔;并且清洁肚脐时不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。

孕期还有哪些注意禁忌?

孕1月禁忌：

避免到人员密集的场所，谨防被传染病毒，比如流感、风疹等。

绝对不能睡电热毯，少用电脑和手机;

不能喝浓茶和浓咖啡;

不要服用药物，注意腹部不可用力。

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孕2月禁忌：

不要熬夜，保证睡眠;

室内保证充足的氧气，开暖气或空调要经常换气;

不要吃油腻、辛辣食物;

注意补充水分，避免有毒物质积聚体内;

胚胎进入器官分化期，避免心情抑郁不快。

孕3月禁忌：

最好避免使用功能性的牙膏，比如治疗牙周炎等牙膏;

蚊虫叮咬后，切忌使用清凉油;

不要熬夜，保证充足的睡眠;

如果出现腰痛谨防流产。

孕4月禁忌：

不要忘记补充钙质，保证宝宝的骨骼生长;

谨防摄取过多的盐分，高盐会导致浮肿和妊娠中毒症;

不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧;

发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险;

洗温水澡，水温不能过凉或过热。

孕5月禁忌：

不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病危害胎儿成长;

不宜固定一个姿势睡眠，长期左侧会让心脏受压，可左右交替;

毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻;

不要太热的水洗腹部，也不宜食用肥皂，会加重瘙痒;

注意补钙，腿抽筋是缺钙的表现。

孕6月禁忌：

多喝水谨防尿路感染;

可以进行胎教，但务必注意音量，避免给宝宝听力造成损害;

多吃冬瓜等，预防水肿;

不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通;

保证充足睡眠还是很重要。

孕7月禁忌：

眼睫毛开始发育，吃芝麻能促进睫毛生长;

母体充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长;

不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产;

每天至少散步半小时，有利于顺产;

避免拿重物，不要过于劳累。

孕8月禁忌：

注意胎动是否正常，每天按时数胎动是孕妈不可或缺的任务;

保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压，饮食清淡;

不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖;

避免长途的旅游了，谨防分娩提前启动。

孕9月禁忌：

避免往腹部照射强光;

多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘;

准备好待产包，一旦出现羊皮早破或见红，就要准备好入院了;

记住分娩技巧，心平气和地迎接新生命吧。

安胎食谱

1、安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

2、清蒸砂仁鲈鱼

营养分析：该菜肴具有醒脾开胃，利浊止呕的作用，适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。

原料：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量。

做法：

1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中。

2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用，吃肉喝汤。

功效：此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。

3、海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：

①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。

②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

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