怎样培养学龄前儿童的卫生习惯？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样培养学龄前儿童的卫生习惯？的相关教程：１搞好饮食卫生，防止病从口入。做到不喝生水不吃零食不偏食不边吃边玩不吃不清洁的东西，生吃瓜果要洗净去皮，母亲喂奶前要洗净手和乳头。２幼儿的衣服应注意宽松，使四肢活动不受限制，不穿开档裤。衣服不可穿得

    １搞好饮食卫生，防止病从口入。做到不喝生水不吃零食不偏食不边吃边玩不吃不清洁的东西，生吃瓜果要洗净去皮，母亲喂奶前要洗净手和乳头。
    ２幼儿的衣服应注意宽松，使四肢活动不受限制，不穿开档裤。衣服不可穿得太多，应按气温随时增减。春秋气候多变，更应特别注意。　　
    ３保证儿童的足够睡眠。足够的睡眠是保证幼儿健康的条件之一。如果睡眠不足，幼儿就会烦躁易怒食欲降低体重减轻肌肉松弛。要保证足够的睡眠，必须先养成良好的卫生习惯，睡觉时，避免固定一个姿势，以防形成不良条件反射，盖被不易过厚，以两脚暖和为宜，过厚可使睡眠不安。睡前不要做紧张的游戏或听紧张的故事，以免过分兴奋。３～７岁幼儿每日所需睡眠时间，个体差异极大，一般平均时间：３～４岁１２小时；５～６岁１１．５小时；７岁１１小时。
    ４做好婴幼儿的清洁卫生，定期给儿童洗头洗澡，以清除灰尘污垢。教会儿童正确的刷牙方法，用儿童牙刷沿牙缝上下刷，切不可横刷，以免破坏牙釉质。　
    ５培养幼儿的正确姿势。骨骼的成长是随着年龄逐渐发育的。在这个过程中，它的可塑性很大，年龄愈小，全身软骨的比重愈大，弹性也愈强，当受到外界不良影响时，就容易变形。幼儿如果经常弯腰，歪头写字读书，站立时歪肩，走路时低头驼背等，都可影响胸部的正常发育，长久下去形成习惯，就会造成驼背脊柱异常弯曲等。因此，应培养幼儿正确的坐立走等姿势。　
    ６根据儿童年龄的特点进行适当的锻炼，可以促进儿童体内的新陈代谢，增进儿童体质，提高对疾病的抵抗能力。幼儿的体格锻炼要简易可行，内容要丰富，方法要灵活，做到既能提高儿童的兴趣，又适应各年龄的生理机能的发展特点，应充分采用广播操体育课游戏劳动运动会等形式，积极开展儿童的体格锻炼。

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