狼羊棒的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了狼羊棒的做法的相关教程：主料香蕉(3根)辅料杏仁碎(60G)，65%的黑巧(80G)厨具其它、微波炉、电烤箱步骤1、杏仁碎先用放在烤盘里。2、用预热功能150度中层烘烤三分钟左右，杏仁碎略显黄色就好了。3、巧克力放在碗里，上

主料

香蕉(3根)

辅料

杏仁碎(60G)，65%的黑巧(80G)

厨具

其它、微波炉、电烤箱

步骤

1、杏仁碎先用放在烤盘里。

2、用预热功能150度中层烘烤三分钟左右，杏仁碎略显黄色就好了。

3、巧克力放在碗里，上面盖上保鲜膜。

4、放进微波炉，按高火微波键2分钟，对巧克力进行加热融化。

5、拿出巧克力，用小茶匙搅拌均匀。

6、这时用温度计检测温度，巧克力的温度在48度左右，是最佳的融化温度。

7、香蕉去皮，切去底部五分之一处。

8、把香蕉放到盛巧克力液的碗里滚一圈。

9、把沾满巧克力液的香蕉表面撒上杏仁碎即可。

菜谱简介

别样香蕉吃法（狼羊棒）

小诀窍

这里的巧克力融化时间根据巧克力的用量来决定。一般最好的溶解状态是液体里还有固体物，然后用还没溶解的巧克力来达到调温作用，烘烤杏仁碎时，要呆在烤箱旁边。已免烤糊了。

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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