吃凉薯肚子疼是怎么回事 凉薯吃了肚子疼怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃凉薯肚子疼是怎么回事 凉薯吃了肚子疼怎么办的相关教程：我很喜欢吃凉薯，今天从菜市场买了一个凉薯，但是吃完之后就肚子疼了，请问吃凉薯肚子疼是怎么回事呢？吃凉薯肚子疼是怎么回事凉薯是一种常见的果蔬，既可以生吃，也可当成蔬菜炒食，一般情况下食用凉薯是不会导致肚

我很喜欢吃凉薯，今天从菜市场买了一个凉薯，但是吃完之后就肚子疼了，请问吃凉薯肚子疼是怎么回事呢？

吃凉薯肚子疼是怎么回事

凉薯是一种常见的果蔬，既可以生吃，也可当成蔬菜炒食，一般情况下食用凉薯是不会导致肚子疼的，若是出现此类症状，多考虑是以下两种原因引起：

食用过多引起

凉薯是生活在地里的一种果蔬，其性味甘凉，适量食用一般并不会产生明显不适，但如果食用过多的话其凉性可能会刺激肠胃而引起腹痛等不适。

凉薯变质引起

凉薯中含有丰富的水分及糖分，在一定温度条件下很容易滋生细菌而腐烂变质，如果食用了变质腐烂的凉薯的话，很可能会引起腹痛症状，同时还可能会伴有腹泻、恶心等不适。

凉薯吃了肚子疼怎么办

1、适当进行催吐

如果食用凉薯后出现了比较明显的肚子疼的症状，并伴有腹泻、恶心等不适的话，那么可以适当进行催吐，这样可以防止症状进一步加重。

2、多喝温水

食用凉薯出现肚子疼后可以尽量多喝一些温水，温暖肠胃，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快从体内排出，能从一定程度上缓解不适。

3、到医就诊

若是肚子疼的情况比较严重，或是一直得不到有效改善，建议前往医院就诊，在医生的指导下行止痛等对症治疗。

凉薯吃多少合适

100-200克即可。

凉薯作为一种常见的果蔬，其实并没有严格的食用量的规定，但是为了避免引起肠胃不适等症状，最好不要多吃，建议一次吃100-200克即可，肠胃功能较弱者更应该减少食用量。

凉薯坏了一点可以吃吗

根据情况而定。

凉薯如果只坏了一点点的话，那么削去坏了的部分仍然是可以继续食用的，但是如果凉薯坏的部分超过了1/3的话，则不建议食用，因为这样的凉薯即使削掉了坏的部分，其中的有害细菌仍然会通过其组织结构渗入到没有坏的部分，人体食用后很可能会引起不适。

吃凉薯的禁忌

脾胃虚寒者不宜吃

凉薯味甘性凉，脾胃虚寒者不宜过多食用，否则会加剧肠胃内寒气的聚集，可能会导致原本胃痛隐隐、大便溏薄、手足冰凉等不适症状加重。

糖尿病患者不宜吃

凉薯中含有较为丰富的糖分及淀粉成分，糖尿病患者不宜过多食用，否则可能会导致体内的血糖水平波动或升高，不利于自身对血糖水的控制。

经期女性少吃

凉薯性质寒凉，经期如果食用过多，可能会加剧子宫内的寒气，影响经血的正常排出，还有可能会引发或加重痛经症状。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吃凉薯肚子疼是怎么回事凉薯吃了肚子疼怎么办相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/671dc27df8f3e685a90e0452.html

相关推荐