香蕉芝士面包片的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香蕉芝士面包片的做法的相关教程：主料香蕉(一根)，面包片(一片)，马苏里拉芝士(适量)辅料无厨具电烤箱步骤1、香蕉切片，铺在面包片上2、撒上马苏里拉芝士3、放入预热好的烤箱，，烘烤8分钟左右，待芝士全部融化有点点焦4、闻到芝士味就

主料

香蕉(一根)，面包片(一片)，马苏里拉芝士(适量)

辅料

无

厨具

电烤箱

步骤

1、香蕉切片，铺在面包片上

2、撒上马苏里拉芝士

3、 放入预热好的烤箱，，烘烤8分钟左右，待芝士全部融化有点点焦

4、闻到芝士味就出炉咯

5、成品图

菜谱简介

试验的一款美食，特别适合懒人的早餐哦 ，之前都是直接吃土司加牛奶，现在这样一下，口感丰富很多，是将做好的面包切片加上最爱的香蕉，放上马苏里拉芝士，吃起来有种像披萨的感觉

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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