感冒能喝枸杞子泡水吗 感冒的时候喝枸杞子水怎么喝

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枸杞子是我们日常生活中经常食用的，一种具有保健作用的食物，可以泡水、炖汤、做甜品等，那么感冒能喝枸杞子泡水吗？

风寒型感冒

风寒感冒可以食用一些枸杞子泡水。

风寒型感冒一般是气温较低时，保温措施不当，导致着凉，使机体抵抗力下降，病毒入侵导致的感冒，此时不建议食用性味寒凉的食物，而枸杞性平，食用不会加重风寒型感冒的症状，因此可以食用枸杞子泡水。

风热感冒

风热感冒不建议食用枸杞子泡水。

风热感冒由中医辩证属于风热之邪犯表、肺气失和所致，此时不能食用性热的食物，会加重感冒的症状，而枸杞虽然性平，但是含糖量很高，糖多易生湿热，因此容易出现上火的情况，不利于感冒好转。

普通感冒

普通感冒可以少量食用枸杞子泡水。

普通感冒又称非特异性呼吸道感染，是通过空气或手接触鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等200多种病毒感染上呼吸道所导致的，好好休息，饮食清淡，就会慢慢自愈，因此可以少量食用枸杞子泡水，即可促进水分摄入，又能补充营养，增强抵抗力。

胃肠型感冒

胃肠型感冒不能食用枸杞子泡水。

胃肠型感冒是由于冷空气对肠道的刺激，和饮食不当等原因，“柯萨奇”病毒和细菌进入肠道中，感染肠道，导致出现腹泻、腹痛、呕吐等表现。此时肠胃消化功能受到影响，食用不好消化的枸杞会加重胃肠型感冒的严重程度吗，因此不能食用枸杞子泡水。

感冒的时候喝枸杞子水怎么喝

1、准备10粒枸杞，放在杯子中，温水稍微冲洗一下。

2、将杯中洗过枸杞的热水倒出，加入400毫升左右的热水。

3、浸泡5分钟左右即可饮用，注意感冒时可以只喝枸杞水，不吃泡过的枸杞。

4、一天喝1到2杯就可以了。

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