花生米拌黄瓜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了花生米拌黄瓜的做法的相关教程：主料花生米(300克)，黄瓜(100克)辅料盐香醋白糖厨具炒锅步骤1、生花生洗干净后，烘干备用。2、黄瓜洗净切丝。3、锅中到适量凉油，多些，倒入花生米。4、小火慢炸约6分钟出锅。5、炸后的颜色如图所示

主料

花生米(300克)，黄瓜(100克)

辅料

盐

香醋

白糖

厨具

炒锅

步骤

1、生花生洗干净后，烘干备用。

2、黄瓜洗净切丝。

3、锅中到适量凉油，多些，倒入花生米。

4、小火慢炸约6分钟出锅。

5、炸后的颜色如图所示。

6、小碗倒入香醋，白糖，少许食盐，拌匀。

7、把黄瓜丝倒在冷凉后的花生米里，加入调好的汁，拌匀即可。

菜谱简介

花生米拌黄瓜， 下酒相当的不错。喜欢的朋友，可以试一试。

小诀窍

冷油花生米下锅，最好使用新油，以免影响花生米的颜色。

小常识

黄瓜做法技巧

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

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