紫薯奶酪葫芦的做法
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主料
紫薯(3个),糯米粉(3汤勺)
辅料
白糖(适量),牛奶(2汤勺),奶酪(适量)
厨具
蒸锅
步骤
1、紫薯洗净去皮,切成大片;
2、将紫薯片放入蒸锅,蒸至紫薯熟透;
3、蒸熟的紫薯片用擀面棍擀成泥,揉成小团;
4、紫薯泥中加入3汤勺糯米粉,两汤勺牛奶,揉匀后分成5个鸡蛋大小的面团;
5、每个面团一分为二,分成一大一小两个面团;(留出一小点紫薯泥)
6、将紫薯球按成饼,捏成碗形,放入一小块奶酪;
7、将紫薯奶酪球封口,团搓成圆球;
8、将小球沾点清水放在大球上,事先留好的紫薯泥捏成5mm左右小条沾清水按在小球上,葫芦就成型了;
9、将捏好的紫薯葫芦放入蒸锅,水开后大火蒸10分钟,开盖后待蒸汽散去出锅即可;
小常识
紫薯的作用
抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
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