韩式南瓜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了韩式南瓜粥的做法的相关教程：主料南瓜(适量)，清水(适量)，糯米粉(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、南瓜洗净切块；2、切成薄片（这样蒸熟了以后更容易捣烂，省去过筛的麻烦）；3、上锅蒸熟；4、放进锅中；5、碾压成泥；6、加入适量清水；

主料

南瓜(适量)，清水(适量)，糯米粉(适量)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、南瓜洗净切块；

2、切成薄片（这样蒸熟了以后更容易捣烂，省去过筛的麻烦）；

3、上锅蒸熟；

4、放进锅中；

5、碾压成泥；

6、加入适量清水；

7、煮开；

8、加入适量糯米粉；

9、再次煮开，搅拌均匀即可。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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