葱香土豆饼的做法

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主料

土豆(适量)

辅料

胡萝卜(适量),鸡蛋(适量),面粉(适量),葱花(适量),食用油(适量)

厨具

不粘锅、平底锅

步骤

1、土豆、胡萝卜擦成丝,放入葱花和适量盐腌制5分钟。

2、打入2只鸡蛋。

3、倒入适量面粉。

4、加入适量水和盐搅成糊状,口味自己掌握。

5、烧热锅,给少许油,倒入适量面糊煎制。

6、翻面再煎熟即可出锅。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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