海绵蛋糕的做法

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主料

低筋粉(160g)，全蛋液(270g)，牛奶(72g)，黄油(46g)，糖(140g)

辅料

水饴(10g)

厨具

打蛋器、电烤箱

步骤

1、全蛋液加糖，盆子放在40度的温水里面，隔温水用打蛋器打至起泡，加入水饴继续搅拌

2、打蛋器高速搅拌，搅拌蛋液时，不要在一个地方搅拌，要每隔十秒左右，用左手顺一个方向转动盆子，每次大约转动60度的角

3、一直搅拌到提起打蛋器，蛋液呈连续滑落不断的线，

4、此时可以转低速搅拌，方法依然同上，要转动盆子

5、以均匀的打发出有支撑力的泡沫，搅拌到表面有纹路不消失，用一个牙签插进去1厘米，不会很快倒，就可以了。

6、低筋粉提前过筛两遍，然后筛入打发的蛋液中，

7、翻拌均匀，翻拌的手法是，刮刀从盆的一边进去，刮着底部直线到对边，然后把刮刀顺势翻一下，再一次的时候紧贴上一次的位置，依然是贴着盆底一直到对边然后翻转刮刀，直到翻拌到没有干粉，大约翻拌30下左右。

8、在打发蛋液之前，把牛奶和黄油用40度的水化开并搅拌均匀，保持40度直到使用，把它倒入拌好的糊里

9、依然是翻拌的手法拌均匀，大约需要拌80次左右

10、拌好的蛋糕糊倒入模具中，震一下模具，把里面的气泡震出。这个量是八寸的量，我用了两个6寸的模具，倒的糊比较浅，但后期的涨发还是很好的。

11、烤箱上下火160度预热5分钟，入烤箱烤35分--40分钟

12、烤好的蛋糕，那个圆的我在没有烤好的时候拍了一下，结果把中间人为的给拍了个坑，

13、晾至接近手温时脱模

14、发的不错，有近6厘米的高度，基本符合小岛的标准。

菜谱简介

年初的时候买了一本小岛的烘焙书，当时被那上面的蛋糕所吸引，回来就照着做了一个，方子是很经典，方法也很好，就是他的蛋糕配方中糖的量比较大，我做了一次就觉得太甜啦，以后只用方法就没有再照着他的配方做过。前段时间看到网友在做小岛的海绵蛋糕，我就又动心了，但我因惧怕那个糖，就斗胆按自己的经验修改了一下配方，把糖的量从200克减到了140克（说实话就这140克都是我恨着心加的，我平时这个总量的蛋糕都只用60克这样的糖），为了保证小岛蛋糕的基本口感不变，我同步减少了20克的低筋粉。其他的都是按照原方不变，蛋液为了更精确，也没有采用鸡蛋的数量来计量，而且直接用克数来计量，这样避免的鸡蛋大小不一样产生的误差。经过调整，甜点稍微下降了，但整体的效果还保持的不错。这个小岛版的海绵蛋糕还算是成功的。亲们如果不介意甜度的话，可以完全按照原方操作。

小常识

牛奶的作用

动物的免疫力有三大功能：一为防御功能，专司消灭外来的细菌、病毒等微生物；二为稳定功能，负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞，维持机体内环境的稳定状态；3.监控功能，及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全，体内免疫物质少，免疫力弱，只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。

不过，乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明，如果加工时温度超过85℃，牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此，人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法，并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶，营养价值和原奶基本相同。

但是，近年来我国出现了常温奶，也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130～150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素，还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合，形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过，但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值，则屋型纸盒鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，用原奶发酵的酸奶80分，强化型奶粉60分，用奶粉发酵的酸奶50分，常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如牛奶与葱放在一起，第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶，就难免有塑料味。由此可见，无论从哪方面来看，常温奶的营养价值都排在最后。

酸奶比常温奶打分高，是因为它不含抗生素，并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高，是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵，卖的主要是品牌。与鲜奶相比，各种奶粉最高打分只能是60分。

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。黄油一般很少被直接食用，通常作为烹调食物的辅料。

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。

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