黄豆莲子豆浆的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黄豆莲子豆浆的做法的相关教程：主料黄豆(50g)，莲子(30g)辅料大枣(2枚)，清水(1000ml)厨具豆浆机步骤1、准备好黄豆50克、莲子30克、大枣两枚。2、将材料清洗干净后倒入豆浆机内。3、大枣洗净去掉核也加入豆浆机内。4

主料

黄豆(50g)，莲子(30g)

辅料

大枣(2枚)，清水(1000ml)

厨具

豆浆机

步骤

1、准备好黄豆50克、莲子30克、大枣两枚。

2、将材料清洗干净后倒入豆浆机内。

3、大枣洗净去掉核也加入豆浆机内。

4、加入1000毫升清水。

5、盖好豆浆机盖子，插上电源。

6、打开手机APP阿里小智，选择我的豆浆机，然后选择干/湿豆豆浆，点启动键。

7、点击后手机会显示30分钟倒计时。

8、时间到以后，豆浆机会发出提示音，倒出香浓的豆浆开喝吧！

菜谱简介

过去总是觉得做豆浆剩下的豆渣扔了非常浪费，于是想了好多办法吃掉豆渣，不过再怎么吃也禁不住天天做豆浆呀！自打有了九阳 DJ13B-C658SG 新款豆浆机这个烦恼没有了，因为这款豆浆机是采用了破壁技术，做好的豆浆口感细腻非常香浓，而且这款豆浆机还能智能wifi控制，用一部手机就可以随时掌控你的豆浆机了，还带预约功能，早上可以多睡会儿喽，头天晚上就预约好，第二天起来就可以喝到香浓的豆浆喽，多美是吧！还能设定是温饮还是热饮，太贴心了简直， 今天我做的是黄豆莲子豆浆，对了，这款豆浆机也可以干豆制作豆浆，解决了有时想喝豆浆忘了泡豆的烦恼，为了营养丰富我还放了两颗大枣，味道不错，而且豆渣真的非常非常细腻，如果不是真的尝到了，我都不相信不去豆渣的豆浆也能如此好喝。

小诀窍

材料可以根据自己喜好添加更改。喜欢甜味的可以加糖饮用。

小常识

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味，很多人不喜欢。如在炒黄豆时，滴几滴黄酒，再放入少许盐，这样豆腥味会少得多，或者，在炒黄豆之前用凉盐水洗一下，也可达到同样的效果。

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。

1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的黄豆莲子豆浆的做法,黄豆莲子豆浆怎么做,黄豆莲子豆浆的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/66ce8d4c653c568e0003eaf3.html

相关推荐