银耳木瓜红枣汤 益气又补血

发布时间:
浏览次数: 574

好酷屋教程网小编为您收集和整理了银耳木瓜红枣汤 益气又补血的相关教程:银耳木瓜红枣汤对女性来说最大的功效就是益气,补血,红枣,银耳,木瓜都是女性养生必须吃到的食材,经常吃这些东西能够美容养颜,清热解毒,补钙效果也很好。一、木瓜红枣银耳汤1、原料木瓜1个、银耳一朵、红枣8

银耳木瓜红枣汤对女性来说最大的功效就是益气,补血,红枣,银耳,木瓜都是女性养生必须吃到的食材,经常吃这些东西能够美容养颜,清热解毒,补钙效果也很好。

一、木瓜红枣银耳汤

1、原料

木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖

2、做法

1、木瓜去皮切块。

2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵。

3、红枣提前泡一会清洗干净。

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。

3、功效

红枣可以补血补气,银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙,而且对消除法令纹特别有效。

木瓜:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;

主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

二、银耳木瓜羹

材料

银耳20g,木瓜半个,水适量,冰糖2大块,枸杞1小把

做法

1、银耳泡发;

2、电饭锅放入凉水、银耳、枸杞,煮沸后开盖炖煮;

3、待银耳软糯后放入木瓜和冰糖继续炖煮至浓稠。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的银耳;木瓜;红枣;冰糖;放入相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/66c94c74637045268c01396a.html

相关推荐

    分享到: