水煎饺的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了水煎饺的做法的相关教程：主料面粉(200克)，猪肉(150克)辅料小葱(适量)，酵母(3克)厨具平底锅步骤1、面粉里加猪油、酵母、盐、温水揉成光滑面团发酵两倍大，猪肉剁成肉末，（三分肥七分瘦），小葱切细2、肉末里加盐、生抽、

主料

面粉(200克)，猪肉(150克)

辅料

小葱(适量)，酵母(3克)

厨具

平底锅

步骤

1、面粉里加猪油、酵母、盐、温水揉成光滑面团发酵两倍大，猪肉剁成肉末，（三分肥七分瘦），小葱切细

2、肉末里加盐、生抽、嫩肉粉、香油、小葱朝同一个方向搅拌

3、面团揪成大小适量的剂子

4、擀成薄片

5、包好饺子，为了好煎，包得比较大，比较平整型的

6、平底锅内放少许油，放入饺子

7、调好的面水（水里加少量的面粉调制的水）加入锅里，面水加到饺子的三分之一的深度

8、煎好一面翻一面煎到两面金黄

9、出锅了

小常识

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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