儿童美食做法大全,儿童营养餐怎么做,一定要好吃,10岁女孩

好酷屋教程网小编为您收集和整理了儿童美食做法大全,儿童营养餐怎么做,一定要好吃,10岁女孩的相关教程：十岁女孩快进入青春期，是身体储存营养的关键时期，早餐要营养丰富，下面就介绍几种早餐搭配儿童美食做法大全：一、牛奶、麦片、面包：牛奶可以是鲜牛奶或奶粉冲调约200ml，麦片约20g与牛奶一起冲调，面包约

十岁女孩快进入青春期，是身体储存营养的关键时期，早餐要营养丰富，下面就介绍几种早餐搭配儿童美食做法大全：
一、牛奶、麦片、面包：牛奶可以是鲜牛奶或奶粉冲调约200ml，麦片约20g与牛奶一起冲调，面包约100g;
二、鸡蛋、馒头、小米粥：鸡蛋一个约60g可清蒸可煮，馒头50g,小米粥约100g;
三、三明治、牛奶、香蕉：三明治(面包100g、火腿25g、黄瓜25g、生菜25g)、牛奶200ml、香蕉50g
四、豆奶、肉包子、鸡蛋：豆奶200ml、肉包子(猪肉/牛肉/羊肉25g、包子皮50g)、鸡蛋一个60g
五、牛奶、苹果、豆沙包：牛奶200ml、苹果50g、豆沙包(豆沙40g、面粉100g)

请较几种儿童素菜的做法.

香菇油菜：嫩油菜切段，香菇用刀片成两片，半头蒜切末，炒锅上火加底油，油略微热，加入蒜末炝锅，倒入香菇油菜，翻炒，将熟时加适量盐，味精，起锅前用水淀粉勾芡，淋入少许香油，出锅装盘，完成。 葱油豆腐：炒锅上火烧热加底油，葱花炝锅，放入切成块的水豆腐，加少许高汤（清水也可），稍炖一会，加适量盐，味精，好了，出锅装盘，完成。 韭菜炒豆腐：同上做法，在出锅前加上韭菜段即可。 豆干炒豆芽：豆干切丝，炒锅上火加底油烧热，葱姜丝炝锅，倒入绿豆芽和豆干丝翻炒，加适量盐，味精，出锅装盘，完成。出锅前加些韭菜段也可。 糖醋洋白菜（卷心菜）：炒锅上火烧热，蒜片干辣椒段炝锅，倒入切好的洋白菜，翻炒，加糖，醋，盐味精，炒熟装盘，完成。 ……太多了。

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