红豆桂圆年糕的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红豆桂圆年糕的做法的相关教程：主料桂圆(适量)，红豆(适量)，年糕(适量)辅料厨具煮锅步骤1、主要材料（红豆可以用买现成的红豆沙，也可以自己熬点红豆）。2、桂圆去皮。3、年糕切成合适的大小。4、在红豆中放入桂圆。5、放入年糕。6、

主料

桂圆(适量)，红豆(适量)，年糕(适量)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、主要材料（红豆可以用买现成的红豆沙，也可以自己熬点红豆）。

2、桂圆去皮。

3、年糕切成合适的大小。

4、在红豆中放入桂圆。

5、放入年糕。

6、放入适量的红糖，炖大约15分钟，至年糕熟。

7、非常好的一道补血养颜的甜品，做给妈妈吃吧。

小常识

桂圆做法技巧

可以煲汤粥，味道浓郁，鲜美。龙眼作为水果宜鲜食。

1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；

2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；

3.桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4.桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

健身祛病年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红豆桂圆年糕的做法,红豆桂圆年糕怎么做,红豆桂圆年糕的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6657eca0dd7b6f47630b58e8.html

相关推荐