番茄炒鸡蛋的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了番茄炒鸡蛋的做法的相关教程：主料番茄(适量)辅料鸡蛋(适量)厨具炒锅步骤1、一、食材加工：1、番茄洗净切成滚刀块；2、鸡蛋内淋入适量料酒、香醋、食盐、鸡精并打匀。2、3、将加工好的食材码放在配菜盘内备用。3、二、烹饪方法：1、锅

主料

番茄(适量)

辅料

鸡蛋(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、一、食材加工：1、番茄洗净切成滚刀块；2、鸡蛋内淋入适量料酒、香醋、食盐、鸡精并打匀。

2、3、将加工好的食材码放在配菜盘内备用。

3、二、烹饪方法：1、锅淋油入葱姜煸香。

4、2、倒入鸡蛋液待贴着锅体的鸡蛋液凝固后，用锅铲翻炒使鸡蛋液完全凝固后出锅备用。

5、3、原锅加入番茄块和适量食盐。

6、4、用中火将番茄炒出汁水。

7、5、待番茄冒出汁水时加入加工好的鸡蛋块。

8、6、淋入适量鸡精调味后略翻炒即可装盘。

9、《番茄炒鸡蛋》菜式成品图。

菜谱简介

番茄炒鸡蛋主要食材：1、番茄；2、鸡蛋。调 味 品：1、食盐；2、鸡精；3、料酒；4、香醋；5、食油。菜式特点： 1、传统食材搭配、色泽诱人、香气扑鼻； 2、酸甜鲜香、开胃爽口、营养均衡。 现将《番茄炒鸡蛋》的烹饪图解上传与亲们分享，希望对亲们家庭烹饪有所启发和帮助！ 愿，美食常伴左右，人人福寿安康！

小常识

番茄做法技巧

1.西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。

2.青色未熟的西红柿不宜食。

3.烹调时不要久煮。

4.烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血，增进食欲，牙龈出血，近视眼，贫血，防癌，高血压，美容，防衰老

1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

3.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的番茄炒鸡蛋的做法,番茄炒鸡蛋怎么做,番茄炒鸡蛋的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6646e0cd76a3d598bb09b929.html

相关推荐