芒果三明治的做法

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主料

吐司片(两片)，小芒果(两个)，桑葚(少许)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、芒果洗干净去皮取肉切成小丁，再备少许桑葚。（也可以全部用芒果）

2、芒果洗干净去皮取肉切成小丁，再备少许桑葚。（也可以全部用芒果）

3、铺上适量芒果和桑葚，不要铺到太过于边缘。

4、盖上另外一片吐司片。

5、盖上三明治模具的盖子，稍微用手按压一下。

6、打开盖子，三明治就做好了。

7、做好的三明治圆鼓鼓的，边缘十分整齐，看着很有食欲哈。

菜谱简介

这是一款甜蜜蜜的芒果三明治，熟透的芒果就像灌了蜜一样，甜而糯，用吐司片包裹在里面，是不是像在吃蛋糕呢！这是女儿最喜欢。

小诀窍

诗心片语：

1：芒果适合选用完全熟透的，这样口感更好。

2：可以全部用芒果，也可以换成其他水果，比如肉桂香蕉、木瓜等，但不适合选用水分过大的。

小常识

桑葚做法技巧

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑椹特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”。

具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;

3、桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;

4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌;

5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症;

6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

7、夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。

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