黑米面麦穗素馅包的做法

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主料

面粉(适量),黑米面粉(适量)

辅料

香菇(适量),腐竹(适量),胡萝卜(适量),粉条(适量),小白菜(适量),香菜(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、将适量的黑米面粉和白面粉混合,加入酵母和少许白糖,用温水和成黑米面团,放在温暖处发酵。

2、把干香菇和腐竹、粉条泡发。

3、准备少许小白菜、胡萝卜和香菜。

4、胡萝卜洗净切小丁,放入油锅滑炒一下。

5、分别将泡发好的香菇、腐竹、小白菜、香菜、粉条切成碎粒,加入虾皮、蚝油、色拉油、香油、十三香、葱、姜、胡椒粉、盐和味精。

6、将所有食材搅拌均匀。

7、当面团发酵到2到2.5倍大时,用手指沾面粉放入面团中,洞口不缩不皱即为发酵成功。

8、把发酵好的面团揉圆排气并切成大小均匀的剂子,用手把剂子压扁,擀成中间稍厚、边缘稍薄的圆形包子皮,在中间填入适量的馅,首先在开端将面皮向内折,接着顺势将面皮的左、右轮流黏合,最后将尾部黏紧,做成麦穗包子。

9、把包好的麦穗包放在抹过油的笼屉上再次醒发15分钟,然后开火上气蒸10分钟焖5分钟出锅即可。

菜谱简介

此黑米面麦穗素馅包子营养丰富,馅中由于有香菇和腐竹,吃起来的口感非常筋道,就像吃肉的感觉。此包子无肉胜有肉,非常适合减肥人士。

小诀窍

素馅包子要用香油来调味,这样口感才显得滑润爽口,蚝油和白胡椒粉是重点调料,微微的辛辣味具有画龙点睛的效果。

小常识

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