奶香黑白馒头卷的做法
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主料
面粉(200克),黑芝麻(100克)
辅料
干酵母(3克),牛奶(约100ml)
厨具
食物调理机、蒸锅
步骤
1、黑芝麻小火烘香,装入保鲜袋中擀成芝麻面或者入料理机中用干磨杯磨碎。
2、干酵母用温热的牛奶化开,倒入面粉中和成光滑的面团。
3、面团发酵至2倍大。
4、取出面团排气,平均分成两份,一份中加入芝麻面和食盐充分揉搓均匀成黑芝麻面团,并把两个面团分别揉至光滑无气泡。
5、黑芝麻面团擀成长方形,边缘可用刀稍修切一下。
6、白面团也擀成相同大小的方形面片。
7、黑芝麻面片在底部,白面片叠加在其上。
8、沿一边卷起。
9、切去两头,其余的平均分切成六份。
10、稍做整形,进行二次发酵至滚圆,蒸锅水烧开后入锅中火蒸二十分钟,关火焖五分钟即可出锅。
菜谱简介
中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。常吃黑芝麻可以帮助我们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。做好的馒头奶香四溢,芝麻奇香,咬一口,别提有多棒了!
小常识
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