香煎金针菇培根卷的做法

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主料

金针菇(100克),培根(200克)

辅料

牙签(8个),茶油(1勺)

厨具

电饼铛

步骤

1、金针菇,洗净,切去根部;

2、培根一切为二,放入金针菇;

3、小心的卷起来,插上牙签,固定好;

4、卷好的培根卷;

5、平底不粘锅,热锅,入少许油,放入金针菇培根卷;

6、生菜也放进去,煎下;

7、等金针菇培根卷,煎焦有点金黄,就可以出锅了;

8、成品,开动啦~~~

菜谱简介

金针菇培根是一道由金针菇和培根组合而成的美味菜肴。培根:含有磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等;金针菇:含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称增智菇;

小诀窍

雨夕碎碎念:入一点油,本来培根里就有油的;不用盐,培根就咸的;

小常识

金针菇做法技巧

金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。

金针菇的作用

祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤

金针菇食用禁忌

金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。

培根的作用

1.培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;

2.培根选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

培根食用禁忌

脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食;老年人、胃肠溃疡患者禁食;患有急慢性肾炎者忌食;凡浮肿、水肿、腹水者忌食;感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

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