油泼小乳瓜的做法

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主料

乳瓜(三根)，花椒粒(适量)，朝天椒(适量)

辅料

厨具

不粘锅、平底锅、炒锅

步骤

1、乳瓜洗净，削皮。

2、斜切成片，摆盘。

3、大蒜拍碎放在乳瓜片上面，撒上食盐。

4、锅里倒油，放花椒颗粒、朝天椒爆香。

5、泼到乳瓜片上。

6、再少淋点芝麻香油、白香醋即可。

菜谱简介

乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料，配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料，经数次腌渍制成。采摘时花犹未谢，小刺布满全身，当天采摘，当天腌制，此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿，故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口，香甜鲜美，营养丰富，乳黄瓜具有独特的风味，以脆嫩爽口，香甜鲜美，营养丰富而著称，被誉为酱菜之宝。乳黄瓜的营养成分主要是氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质；通常会使用食盐、酱油、甜面酱、味精、黄酒、白糖等作为辅料，既改善口感又增加营养。【乳黄瓜适合人群】：一般人群均可食用，血压高者不宜多食。

小诀窍

1：白香醋不要到的太多，负责有点涩，但是不达不到那种味儿。

2：可以把朝天椒和花椒粒炝完后捞掉，但是个人喜欢不捞，那种味儿持续的更久。

小常识

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