月子期间香菇怎么吃 月子期间香菇食谱大全
好酷屋教程网小编为您收集和整理了月子期间香菇怎么吃 月子期间香菇食谱大全的相关教程:月子期间香菇怎么吃香菇炖鸡材料:土鸡1
月子期间香菇怎么吃 香菇炖鸡
材料:
土鸡1/4个香菇3个枸杞适量勺生姜1个月子米酒50ml做法:
1鸡肉1/4只,洗干净放在炖锅里面,加入适量水。
2大姜一个,切片,香菇三只泡发好切开,枸杞适量。
3加入大概50ml的月子米酒。盐和味精适量。
4高压锅大火压大概15到20分钟左右。
5出锅即可!
功效:
香菇炖鸡汤主要是,有助身体恢复增强抵抗力的,在坐月子期间,多喝一点对下奶也会有帮助。月子期间香菇怎么吃 香菇烩豆皮
材料:
鲜香菇12朵豆皮4两莲藕粉一匙芝麻少许盐少许。做法:
1香菇先用盐水浸泡半小时,取出切薄片;豆皮切条;莲藕粉用一碗冷水拌匀;将麻油小火烧温后,放下香菇炒香,加入豆皮改以大火快炒。
2加入盐调味后,沿着锅边淋下莲藕粉水拌匀烧开,转深盘撒上芝麻即可。
功效:
香菇富含蛋白质碳水化合物粗纤维多种氨基酸钙铁维生素DB2C及香菇精等,能修复组织,恢复体力。12
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