蜜汁番薯干的做法

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主料

番薯(适量)

辅料

蜂蜜(1勺)

厨具

微波炉、蒸锅

步骤

1、红心番薯表皮洗洗干净，到微波炉里面高火2分钟-4分钟，不要全熟，用竹签能戳动就行

2、然后用刀把番薯的皮削掉

3、切成1厘米左右的厚片

4、放到烤箱里面，100-120度，先低温烤制1小时

5、放到架子上面，到外面晒成硬硬的红薯干

6、然后准备第二次加工，1勺蜂蜜加到1大勺清水中化开

7、然后小心的涂在每片番薯上，等吸收了以后再涂一遍

8、等到两次都吸收了之后，放到蒸锅上，蒸20分钟重新回软，然后再次晾干即可~

菜谱简介

小年要来了，大年还会远吗！我已经可以预见到自己一周之后胡吃海塞长胖十斤（以上）的杯具状况了，所以，趁着还没过年赶紧做点健康的零嘴儿，到时候不管是客人来还是自己看电视的时候吃，都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~（但是，油炸的东西是真的好吃额……）除了天然的蜂蜜之外完全无添加，超级有嚼劲，加上两次晒干的方法，简直甜到不行哦！

小诀窍

1、不要全熟，红心番薯含水比较高，全输了就——切不成片了；全没熟就——只能晒成很硬的干片；2、同样因为含水量比较高，所以最好切片的时候厚一点；3、也可以直接晒，用烤箱会让第一次晒制的进度快很多；4、也可以不放蜂蜜直接蒸，看自家喜欢咯~5、一定要蒸一遍，这样会很柔韧而且更甜，蒸软了之后风干放一天就行了~

小常识

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