日式咖喱猪排饭的做法

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主料

猪大排(适量)

辅料

土豆(适量),洋葱(适量)

厨具

不粘锅、炒锅

步骤

1、猪排用刀背两面拍松,这样在腌制时更入味

2、蛋清,水淀粉,适量盐,料酒一起腌制猪排30分钟

3、油锅烧热,放入洋葱碎爆炒

4、加入切小的土豆块一起炒,然后加热水漫过土豆,大火烧开,加多少水取决于你要做多少咖喱酱,自己把握量

5、补一张咖喱的

6、然后加入咖喱块,中火慢煮大概10分钟,土豆块变得软烂,汤变稠就可以了

7、把腌制好的猪排排上面包糠,多拍一点,炸出来才嫩

8、油到八分热就可以下猪排了,太热的话猪排外层容易变焦,不好吃也不好看

9、炸好的猪排切成长条状,盛好米饭,浇上咖喱酱就成功了

菜谱简介

一直想做咖喱猪排饭,酥脆的猪排,浓郁的咖喱,OMG,简直太棒了。咖喱猪排饭做起来很简单,只要猪排炸的好,就一定好吃。

小常识

猪大排做法技巧

1.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

2.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

猪大排的作用

有很高的营养价值,具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

猪大排食用禁忌

适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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