3岁宝宝喝酸奶到底好不好，3岁宝宝可以喝酸奶吗

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酸奶如今是很多人都特别喜爱的，酸酸甜甜的，不仅有助于打开食欲，而且也可以帮助肠胃蠕动。平日有很多女性也会用酸奶来帮助自己减肥， 而且酸奶也可以让女生的皮肤变得更好一些。除了大人之外，对于酸酸甜甜的味道自然也会引起孩子们的喜爱。但是，很多家长并不知道自己的孩子适不适合，接下来就给大家说一说三岁宝宝喝酸奶到底好不好？三岁宝宝可以喝酸奶吗？

其实一般情况下，对于一岁以上的宝宝就可以适当的喝一些酸奶了，所以对于三岁的宝宝来说，自然也是可以喝酸奶的。三岁的孩子肠道菌群发育基本已经比较完善了，在这个时候适当的给孩子喝酸奶是没有什么问题的，不会给肠道造成负担，而且还有助于身体健康。

三岁的孩子生长发育仍然是比较快的，在这个时候他们需要很多的营养物质来满足自己的生长所需，而酸奶当中含有的营养物质是非常丰富的，还有的营养素高达二十多种，和母乳是比较相似的，而且也比较容易消化，因此对三岁的宝宝来说是比较适合的。

而且酸奶当中还含有半乳糖，这种成分是构成脑神经系统中脑苷酯类的成分，对宝宝的脑发育是非常有帮助的。而且酸奶当中因为有乳酸菌，不仅可以有助于帮助消化，而且也能够提高免疫能力，预防孩子出现腹泻等情况。

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