木耳红枣粥
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早上喝粥有护胃的作用,如果女性朋友不妨来一碗木耳红枣粥,这款粥对女性朋友大有益处,下面来看看这款粥的具体做法。
食材
主料:木耳20克
其它食材:花生10克、红枣5颗、粳米30克、水500ml、冰糖10克
做法步骤
1、准备所用食材,木耳泡发,去蒂,切小块,去杂质,红枣花生,粳米泡水,所有食材浸泡1小时
2、泡好的食材全部都放入电饭煲中,加入500ml清水
3、摁粥汤键,煲30-40分钟,加入冰糖
4、继续煲5分钟,可以出锅了
注意事项:如果浸泡时间不多的话,机摁煮饭键先煮一下然后煲粥键
功效
健脾、补脾安神、化痰止咳、补气止血。
成果图
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