香煎藕盒的做法

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主料

莲藕(适量)，猪里脊(适量)，鸡蛋(适量)

辅料

面粉(适量)，葱花(适量)

厨具

平底锅

步骤

1、备好食材。

2、面粉中加鸡蛋、盐、五香粉、苏打粉、水，拌成面糊糊。

3、筷子挑起能流成线的面糊就行。

4、肉剁成肉泥，葱花，姜末，盐，鸡精，料酒，生抽，向一个方向搅拌上劲。
（肉馅一般是3肥7瘦的比例为最好，我用的全瘦肉，故里面还加了点鹌鹑蛋）

5、肉馅拌匀备用。

6、莲藕切约0.5毫米左右的片。

7、取一片藕片，将拌好的肉馅放适量在上面。

8、盖上另一片藕，轻压一下。

9、依次做好全部藕盒。

10、锅中倒油烧五成热，将做好的藕盒挂上面糊。

11、放入锅中炸成双面金黄即可捞起，用吸油吸下油，即可装盘。

12、看成品吧。

菜谱简介

孩子们特喜欢吃哦

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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