生姜红枣奶茶的做法

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主料

红枣(20克)，生姜(10克)，红茶(1包)，纯牛奶(200克)

辅料

冰糖(适量)，水(400克)

厨具

煮锅

步骤

1、红枣去核切小条、生姜切小片。

2、锅中放入适量水、加入红枣、生姜。

3、小火煮沸，在继续煮5分钟左右。

4、将红茶包放入煮好的红枣姜水中泡两下取出

5、牛奶加热至微沸立即关火

6、再将牛奶冲入茶水中。

7、加入适量冰糖调味即可。

菜谱简介

非常适合女性的一款暖身奶茶，冬天喝上一杯心里一下子暖起来啦！而且对冬季感冒也有一定的辅助做用呢！

小诀窍

想要口感更好煮好的红枣姜水可以过虑再放入茶包。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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