北芪红枣茶的做法
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主料
北芪(15克),红枣(20克)
辅料
厨具
砂锅、煮锅
步骤
1、把原料洗干净,放入清水中,开火煲制
2、先是大火煲开10分钟后,转小火煲30分钟即可
3、好了,可以喝了~美容养颜的哦~
小常识
红枣做法技巧
1. 枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;
2. 枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。
红枣的作用补益脾胃、滋养阴血
;养心安神、缓和药性
红枣食用禁忌糖尿病人最好少食用,含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用
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