北芪红枣茶的做法

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主料

北芪(15克),红枣(20克)

辅料

厨具

砂锅、煮锅

步骤

1、把原料洗干净,放入清水中,开火煲制

2、先是大火煲开10分钟后,转小火煲30分钟即可

3、好了,可以喝了~美容养颜的哦~

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;

2. 枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。

红枣的作用

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

红枣食用禁忌

糖尿病人最好少食用,含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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