早餐意面的做法
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主料
意大利面(适量)
辅料
甘蓝(适量),黄瓜(适量)
厨具
煮锅
步骤
1、水沸腾后加盐放入意大利面汆烫至熟,捞出用凉水激一下,放入碗中,再放入其他配菜和酱
2、另一种摆盘
3、营养又美味,一人一盘
小常识
意大利面的作用
改善贫血,增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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