孕妇胃寒能吃红枣吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇胃寒能吃红枣吗的相关教程：秋天天气会比较凉，而且也会快速地过渡到冬季，对于一般的人来说，天气凉一些没有什么大问题，但是对于孕妇来说，如果出现了畏寒怕冷的情况，除了一些药物的治疗以外，最重要的就是平时的时候多注意吃一些补血的食物

秋天天气会比较凉，而且也会快速地过渡到冬季，对于一般的人来说，天气凉一些没有什么大问题，但是对于孕妇来说，如果出现了畏寒怕冷的情况，除了一些药物的治疗以外，最重要的就是平时的时候多注意吃一些补血的食物，而且孕妇胃寒怕冷的话对于她而言，会有一定的影响，孕妇胃寒应该怎么办呢？

1、红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

①黄瓜红枣银耳汤

材料：嫩黄瓜，泡发的银耳，红枣几粒，盐，白糖等各适量。

做法：将黄瓜清洗干净，去掉籽，切成薄片，银耳泡好后撕成小块的，用水洗干净，红枣用温水泡一会放在碗里备用。将炒锅内放上食用油烧热后，加入适量的清水，用火烧开后，放入银耳、红枣一起煮大约5分钟左右。再把黄瓜片放进去，加入盐和白糖等调料，煮开就可以吃了。

2、葡萄

葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。怀孕的妇女也建议多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。

①葡萄柚沙拉

材料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。

做法：将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包保鲜膜冷藏。将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

由于女性怀孕之后身体的抵抗力就会比较虚弱，而且摄入的营养大部分都供给了胎儿，所以女性在这个时候一定要多吃一些补血的食物，比如说红枣就是非常好的一种补血食物，而且红枣是可以养血保血的，可以改善身体的血液循环，对于孕妇来说也是非常好的一种保健食物。

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