青团的做法

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主料

糯米粉(300克),澄面(100克),豆沙(250克),麦清粉(40克),白糖(30克)

辅料

厨具

蒸锅、煮锅

步骤

1、准备好原料。

2、澄粉先加开水烫熟,再加入糯米粉,麦青粉,白糖。

3、加适量的水揉成光滑的面团醒十分钟。

4、豆沙,面团分成相等份。

5、豆沙包入面皮中。

6、搓圆,开水锅里大火蒸10分钟就可以。

7、放凉更好吃!

菜谱简介

青团是江南一代的特色小吃,清明时节吃青团是必不可少的一项风俗,因为没麦草浆,网购了一些麦草粉拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气。味道也是不错的。

小诀窍

1.澄粉就是小麦淀粉,没有也i可以不用,加了澄粉口感更有弹性。

小常识

豆沙的作用

提高免疫力,安神除烦,补充能量

豆沙食用禁忌

红豆沙与羊肝相克,同食会引起中毒。绿豆沙不宜与鲤鱼同食。

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