冰冻泡芙的做法

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主料

低筋面粉(100克)，玉米油(65克)，细砂糖(1小勺)，盐(1/2小勺)，鸡蛋(3个)，水(165克)

辅料

打发的淡奶油(适量)

厨具

电烤箱

步骤

1、把水、玉米油、细砂糖、盐一起放到锅中，开中火，并用筷子边加热边搅拌，煮沸后调成小火。

2、快速把面粉倒入搅拌，搅拌到面糊不粘锅，就可关火了，将面糊摊开冷却至60度左右。

3、倒入少量调匀的鸡蛋液。

4、把面糊与鸡蛋液拌匀。

5、重复3、4步，直到提起筷子，面糊能呈现如图所示的倒三角状即可，鸡蛋液不一定全部加完。

6、把面糊装入裱花袋，间隔一点距离挤出花型。

菜谱简介

泡芙做过好多回了，每次都能很快地被消灭掉，孩子尤其爱吃，但因为太香了，也不敢让他多吃，怕上火！现在好了，发现了一个泡芙的新吃法——冰冻泡芙。这样就可以放心地让孩子多吃一点了，(*^__^*) 嘻嘻…… 是不是有点自欺欺人的感觉啊。不过，说实话，冰冻后的泡芙确实好吃，一次可以多做些，随吃随取，而且也是消耗淡奶油的好方法哦！

小诀窍

烘烤：
烤箱中层、上下火、210度烤15分钟后，把温度降至180度，再烤20-30分钟，至泡芙表面呈现黄褐色即可。

等泡芙冷却后，即可填入打发好的淡奶油，我一般是在泡芙的侧面，皱褶处用筷子插个小洞，再把淡奶油挤入，把所有的泡芙都挤好后，即可放入冰箱冷冻室冰冻了，2小时后，就可以吃到好吃如冰淇淋般的冰泡芙啦！

小常识

低筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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