青椒豉香鸡蛋的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了青椒豉香鸡蛋的做法的相关教程：主料鸡蛋(三个)辅料厨具煮锅、炒锅步骤1、鸡蛋放水里煮熟后冷水冲凉。2、煮熟的鸡蛋剥去外壳，切成块。3、葱、蒜、青椒分别切碎，炒锅放入食用油烧热，放入蒜和青椒炒出香味。4、放入葱花和豆豉小火炒香。5、

主料

鸡蛋(三个)

辅料

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、鸡蛋放水里煮熟后冷水冲凉。

2、煮熟的鸡蛋剥去外壳，切成块。

3、葱、蒜、青椒分别切碎，炒锅放入食用油烧热，放入蒜和青椒炒出香味。

4、放入葱花和豆豉小火炒香。

5、放入一匙生抽。

6、放入鸡蛋块，小心翻炒，使鸡蛋与调料混合均匀即可食用。

菜谱简介

水煮蛋味淡，许多小孩子和大人都不爱食用，加入青椒和豆豉让平淡无味的水煮蛋变得微辣、豉香，当然还有淡淡的葱香味和青椒的清香味，不知不觉一碗饭不知何时扫光光了。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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