星期一到星期天 该吃什么饭？

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看到你这个问题，是不是为了吃饭发愁，单身狗一枚，鉴定完毕。

周一到周天啊，上网搜一个菜谱，给自己排一下。早餐牛奶，馒头，包子，稀饭，面包，随便挑；午餐吃好一点，至少一荤两素一个汤；晚餐也可以跟中午一样，喜欢吃宵夜的人，还可以再来个烧烤

星期一到星期天，该吃米饭。首先米饭是主食，配菜有很多，看你自己喜欢怎么配。星期一吃鸡，星期二吃鸭，星期三吃鱼，星期四吃肉，星期五吃蔬菜，星期天吃剩下没吃过的菜，营养一定要均衡，早上吃个鸡蛋，喝杯牛奶，增加钙和蛋白质的吸收，每天如此

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