苹果蛋糕的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了苹果蛋糕的做法的相关教程:主料面粉(100克),苹果(1个)辅料酸奶(100克),糖(4克)厨具电烤箱步骤1、2个鸡蛋45克糖搅匀2、酸奶200搅匀3、面粉泡打粉搅匀4、黄油摸底5、倒入模具6、出炉菜谱简介无油健康酸奶苹果蛋糕
主料
面粉(100克),苹果(1个)
辅料
酸奶(100克),糖(4克)
厨具
电烤箱
步骤
1、2个鸡蛋45克糖搅匀
2、酸奶200搅匀
3、面粉泡打粉搅匀
4、黄油摸底
5、倒入模具
6、出炉
菜谱简介
无油健康酸奶苹果蛋糕
小常识
苹果做法技巧
将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。
苹果的作用降低胆固醇;
减肥;
防癌;
防铅中毒;
保持血糖稳定;
减轻孕妇孕期反应;
预防感冒
酸奶做法技巧每日150~250毫升。饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。
酸奶的作用酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸牛奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。
酸奶食用禁忌酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。饮用时,最好不要加热,因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡,营养价值降低。,味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜,约500毫升,做多了放置的时间过长,酸奶会变得太酸,那样就不好喝了。容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒,这种容器密封效果好,酸奶不易变质。做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。
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