蔬菜水晶冻的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蔬菜水晶冻的做法的相关教程：主料猪皮(适量)辅料西兰花(适量)厨具煮锅步骤1、猪皮入煮锅，水开后煮10分钟。2、捞出煮好的猪皮，晾凉后用刀刮净内侧的油脂。这样做出的肉冻透明剔透。3、刮净油脂的猪皮，用刀切成细条。4、锅里坐水，把

主料

猪皮(适量)

辅料

西兰花(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、猪皮入煮锅，水开后煮10分钟。

2、捞出煮好的猪皮，晾凉后用刀刮净内侧的油脂。这样做出的肉冻透明剔透。

3、刮净油脂的猪皮，用刀切成细条。

4、锅里坐水，把猪皮条放在锅里大火煮开（主要是去掉猪皮上的残余油脂）。

5、煮锅里重新加清水，把猪皮条倒入锅里，放入生姜。

6、大火煮开后用小火煮1小时。

7、调入精盐，关火。

8、煮好的猪皮汤凉后盛到准备好的容器里，约占容器的1/4。（分多次盛入，可以让猪皮在肉冻里均匀不沉底），把盛好的容器放在窗台上，自然冷冻。

9、西兰花洗净焯水，捞出控净水。

10、再次舀猪皮汤到先前的容器里。

11、等猪皮汤稍微凝固成肉冻，把西兰花按入肉冻里。

12、再浇上热的猪皮汤，漫过西兰花，盖好容器的盖子，放在阴冷的地方自然冷冻。

13、冷冻数小时即可成弹性很足的肉冻，肉冻切成大片，蘸料汁食用。

14、蒜瓣用蒜臼子捣成泥，调入味极鲜酱油，少许精盐。

15、滴入香油拌匀。

16、皮冻用刀切成厚片，浇上蒜泥味汁。

菜谱简介

每到冬季，总是爱做点肉冻吃吃。做好的肉冻放在盆里，摆在窗台上，啥时候想吃了就用刀切一点，用蒜泥、陈醋、香油这么一调，就着肉冻喝着小酒是很惬意的事情。用猪皮或猪蹄做些皮冻，也是我们年前必须准备的年货。 冬季做肉冻最适合也最经济实惠，室外有个天然的大冰箱啊。年节当油腻的鱼肉吃的口滑的时候，来点凉丝丝，清凉凉的肉冻，美。

小诀窍

1、猪皮油脂一定要刮净，否则做出的皮冻味腥，不剔透。

小常识

猪皮做法技巧

加工好的正常猪皮具备以下特点：皮白有光泽，毛孔细而深；去毛彻底，无残留毛、毛根；无皮伤及皮肤病；无皮下组织，去脂干净；成型好；煮熟后具备正常的色、香、味，口感柔软，韧性良好，肉汤透明澄清，冷置后呈无色胶冻。

滋阴补虚

，养血益气

，治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者食用；外感咽痛、寒下利者忌食；患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。

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