腊肠胡豆焖饭的做法

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主料

腊肠（或腊肉火腿都可）(一根)，胡豆（或土豆、豆角、胡萝卜）(适量)

辅料

葱(适量)，姜(适量)，蒜(适量)，花椒(适量)，干辣椒(适量)，盐(适量)

厨具

电饭煲、电压力锅

步骤

1、葱姜蒜切丁，干辣椒切段，花椒备用。

2、嫩胡豆剥出后洗净备用。

3、腊肠切丁备用。

4、热锅冷油，油热后入花椒干辣椒小火炸出香味，捞出花椒干辣椒不要。

5、入腊肠丁翻炒一下。

6、入姜蒜翻炒出香味。（注意不要把葱花一起放下去了，葱花等饭焖好之后再放，用饭的温度将葱花焖至断生出葱香，既不会太生太辣，也不会有焖久了的烂葱味。）

7、倒入胡豆翻炒断生，根据口味调入适量盐。

8、用调羹将剩饭在电饭煲或电压力锅中铺平，为避免糊锅再均匀调入小半碗的水。将炒好的腊肠胡豆均匀铺在锅内的剩饭上面，煮好后再入葱花拌匀。

菜谱简介

剩饭的再一次华丽转身——腊肠胡豆焖饭4月15日，重庆。窗外的雨已经停了，夜幕开始笼罩大地。喧嚣了一天的城市渐渐安静。====开始享受周末的分割线====比较喜欢做焖饭，米饭颗粒吸足了菜香和肉香，美味至极。前段时间买的嫩胡豆做了好几顿，剩下最后的一点用来和腊肠、剩米饭一起做了腊肠胡豆焖饭。因为用的是剩下的一点米饭做的焖饭，所以步骤方面和新蒸的焖饭略有不同。剩饭因为本身已经熟了，而且也吸收了水分，所以在做的时候只均匀调入了小半碗的水防止糊锅，焖饭的时间也是以能够将配菜焖好来确定的。剩饭的再一次华丽转身。做焖饭用腊肉、腊肠、火腿等都可以，配菜也可以采用土豆、豆角、胡萝卜。也可以根据口味调入酱油、醋、花椒、干辣椒等调料。====华丽转身的分割线====

小诀窍

Ps:1、用的是剩下的一点米饭做的焖饭，所以步骤方面和新蒸的焖饭略有不同。如果是新蒸的焖饭，铺好腊肠和胡豆后按照正常的蒸饭的程序进行。如果是水分较大的配菜，蒸饭的水量需要酌情减少。2、做焖饭用腊肉、腊肠都可以，配菜也可以多种多样，土豆、豆角、胡萝卜都可以。也可以根据口味调入酱油、醋、鸡精或者糖。我这次用的是腊肠，这种熏制出来的香味只需要配点花椒和干辣椒就很好。3、葱花等饭焖好之后再放，用饭的温度将葱花焖至断生出葱香，既不会太生太辣，也不会有焖久了的烂葱味。4、因为是剩饭，为避免糊锅再均匀调入小半碗的水。另外我用的是电压力锅，因此根据功率焖了7分钟至胡豆软烂，如果是新做的米饭则需要调到“煮饭”位置。

小常识

腊肠做法技巧

1.将去皮猪肉用温水洗净，将肉表面的水漓干，把肥瘦肉分开，分别改成1CM的肉丁，在分别装入不同的瓷罐里;

2.依照个人的口味分别放入盐、味精、花椒、胡椒面、辣椒面、白酒、糖等作料，搅拌均匀，盖上盖子腌制8--10个小时，由于瘦肉容易进味，肥肉油腻，往往肥肉先腌制1--2个小时;

3.在腌制的过程中，我们可以做肠衣。将小肠用温水加少量的盐或者碱清洗，但盐和碱不宜放的太多，那样会使小肠变脆，在我们刮肠的时候容易破坏，清洗之后把小肠放到平硬的地方，用不锈钢直尺或者餐刀用均匀力道把小肠由上而下刮净，直到挂至好象要透明了，在开始用水里外冲洗，冲洗干净后篱水，这样肠衣就做好了;

4.将腌制好的肥瘦肉混合搅拌均匀,用肠衣一端套住漏斗,把搅拌好的肉灌入肠衣内,灌满整根后,先用细绳将肠衣底端扎紧,然后用手揉捏肠体,使罐好的肠体粗细均匀.切记不能灌的太满,这样在以后晾晒过程中会暴烈,也不要太松或者留有空气,那样等到腊肠成型时候不好看.将灌好的肠体每隔10--20CM用细绳扎成一小节,每个小节的底端用针扎个小洞洞,把多余的水和空气留出去,之后拿出去在阳光充足的地方暴晒3--4天,在挂到通风的高处.一般是屋檐下风干.一般需要15天左右,这样腊肠就制作成功了!

腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肠可开胃助食，增进食欲。

儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝肾功能不全者不适合食用。

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