红豆薏米粥小孩可以喝吗

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红豆薏米粥是一种滋补身体的粥，很多人喜欢喝红豆薏米粥，但是小孩看见了之后也会缠着要喝，那么小孩可以喝红豆薏米粥吗？

小孩能吃红豆薏米粥吗

小孩能吃红豆薏米粥，但是不能多吃。

红豆薏米粥粥中含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等，能有健脾开胃的效果，是一种营养平衡的食物。但是由于薏米属于凉性食物，小孩的肠胃还没有发育完善，因此小孩不能多吃，避免肠胃受刺激。

小孩吃红豆薏米粥的好处

红豆薏米粥是一种药食皆佳的食物，营养价值高，小孩吃了有什么好处呢？

健脾开胃

脾胃不好的小孩常常感到食欲不振、消化能力减退。红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、以及膳食纤维等，能刺激肠胃蠕动，加快消化，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱而导致消化不良的小孩食用。

增强抵抗力

红豆薏米粥含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和酸、纤维素、各种维生素、无机盐等。小孩适当进食，有助于小孩补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康成长。

美容美颜

随着小孩的生长发育，皮肤受到太多空气和化学物品的污染，小孩的皮肤变的没有以前光滑。红豆薏米粥中含有一定的维生素E，能保护皮肤免受空气的污染，常食可以保持小孩的皮肤光泽，改善肤色。

小孩多大能吃红豆薏米粥

一般情况下，2岁的小孩可以开始吃红豆薏米粥了。这个时候的小孩的消化系统逐渐成型，消化能力较强，可以尝试吃红豆薏米粥，不仅能增强小孩的抵抗力还能促进小孩消化，但是要少吃。

小孩吃红豆薏米粥禁忌

1.红豆薏米粥要熬烂一点，再给孩子吃，利于小孩消化吸收。

2.体质虚弱、怕冷的小孩不宜多吃红豆薏米粥。红豆薏米粥属于寒凉性食物，小孩吃多了容易刺激脾胃，导致小孩腹泻、腹痛等。

3.容易上火的小孩，可以多吃点，红豆薏米粥能祛除火气和湿气，能够帮助补充气血，利于身体健康，增强体质。

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