海鲜粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了海鲜粥的做法的相关教程：主料大米(适量)辅料瑶柱(适量)，干虾仁(适量)，青虾(适量)厨具煮锅步骤1、泡制用的食材半小时2、煮锅放少许油3、2.锅内到少许油，将姜末，葱末，和瑶柱，干虾仁油煸一下后倒水，煮开后加入泡好的大米开

主料

大米(适量)

辅料

瑶柱(适量)，干虾仁(适量)，青虾(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、泡制用的食材半小时

2、煮锅放少许油

3、2.锅内到少许油，将姜末，葱末，和瑶柱，干虾仁油煸一下后倒水，煮开后加入泡好的大米开火煮沸之后再加入洗好的青霞直接文火煮半小时到四十分钟即可。

4、加水煮开

5、再倒入泡好的大米

6、3.关火，加入适量的盐，少许鸡精调味增加鲜味，撒上备好的香菜末即可食用。

菜谱简介

给八个月的小儿子补充钙质，蛋白质……

小诀窍

1.先泡制半小时，（青虾事先是冷冻的，需要泡水结冰）2.国内到少许油，将姜末，葱末，和瑶柱，干虾仁油煸一下后倒水，煮开后加入泡好的大米开火煮沸之后再加入洗好的青霞直接文火煮半小时到四十分钟即可。3.关火，加入适量的盐，少许鸡精调味增加鲜味，撒上备好的香菜末即可食用。

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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