蒜香南瓜的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蒜香南瓜的做法的相关教程：主料南瓜(适量)辅料香菜(适量)厨具无步骤1、南瓜切成约两厘米的方丁。2、葱香菜蒜切成末备用。3、将南瓜放入微波容器中，加入少许盐和蒜末。4、盖上保鲜膜，用牙签扎上一些小洞。5、高火五分钟，取出加入葱

主料

南瓜(适量)

辅料

香菜(适量)

厨具

无

步骤

1、南瓜切成约两厘米的方丁。

2、葱香菜蒜切成末备用。

3、将南瓜放入微波容器中，加入少许盐和蒜末。

4、盖上保鲜膜，用牙签扎上一些小洞。

5、高火五分钟，取出加入葱香菜末，淋上少许香油即可食用。

菜谱简介

南瓜的功效大家都知道，加入蒜末，用来微波，省时省力，既可当菜，又可当饭，调以芝麻油，既能减肥瘦身，又可润肠通便

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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