南瓜球的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜球的做法的相关教程：主料南瓜(380克)，泡打粉(少许)，麦芯粉(100克)辅料白糖(15克)厨具空气炸锅、电烤箱步骤1、.材料：南瓜380克麦芯粉100克白糖15克泡打粉少许.南瓜去皮切块。2、.放入九阳E49内

主料

南瓜(380克)，泡打粉(少许)，麦芯粉(100克)

辅料

白糖(15克)

厨具

空气炸锅、电烤箱

步骤

1、.材料：南瓜380克 麦芯粉100克 白糖15克 泡打粉少许.南瓜去皮切块。

2、.放入九阳E49内榨汁.

3、.取一大碗转入面粉倒入泡打粉。

4、.加入白糖搅拌均匀。

5、.倒入南瓜汁。

6、和成团

7、..搓成小圆球放入炸锅内。

8、.把所有的小圆球刷油。

9、放入空气炸锅内200度烤25分钟。

菜谱简介

最近暑假孩子们天天在家折腾，都在吃水果都吃了没有味道了。问我可不可以做点其他好吃的，我问想吃什么一时间小家伙也答不出。好吧我们上完兴趣课就去市场自己挑选。小家伙到了市场挑选自己的菜，我们走到海鲜摊位。他兴奋不已，问我怎么挑选海鲜怎么挑选花蛤。我一边一边对他说选有触须的，小家伙挑的很快也很开心。挑完了我问他好玩吗？妈妈这个好玩我还学到了知识，什么样的事活的什么样的事S得。我想以后都来看看妈妈也要多教教我。离开海鲜摊位小家伙还在兴头上，指着南瓜说想吃南瓜。问他可以这么做啊，答不上来了。我做南瓜球吧味道很棒的，好吧南瓜球营养也很好的。他很着急的催促着我做完南瓜球，带来了他的好朋友一起品尝，对他的朋友说其实市场是一个好玩的地方。你也要去玩再可以学习知识。

小诀窍

依然叨叨：如果没有原汁机可以用料理机榨汁去渣取汁。再不然可以蒸熟南瓜压成泥不过风味略有不同哦。泡打粉不可少哦，烤好的必须马上吃了，不然就会变软，不是外酥里嫩的口感了。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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