红枣姜茶的做法

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主料

红枣(300克)，姜(500克)，黑糖(500克)

辅料

无

厨具

面包机

步骤

1、所需食材。

2、大枣洗净放入高压锅中，再放入适量清水，压10分钟。

3、这时可以把姜切块，放入料理机中研磨姜茸，水不要加的太多。很细腻的。

4、高压锅自然落阀。取出熟的红枣。

5、挑出枣核。同样放入料理机打成枣泥。因为枣已吸足水份，就不要放水了。

6、把所有食材放入面包桶。

7、选择果酱键，时间为1：30小时。这时可以清理厨房。

8、红枣姜茶做好，浓郁的红枣和姜的味道，闻着都温暖。

9、每天早餐后冲一杯，对女性的宫寒很有疗效的。经期也可以饮用哦。

菜谱简介

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为风邪的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。 红枣姜茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。

小诀窍

1、最好是餐后喝比较好，在饭后一小时，以免姜的刺激性加重胃部不适。2、如果不用面包机熬煮，可以用不锈钢的锅，切记不可用铸铁锅。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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