咖喱土豆拌面的做法

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主料

面条(一小把,一个人的分量)

辅料

土豆(一小个),洋葱(一小个)

厨具

电饭煲

步骤

1、一满碗加半碗水到电饭煲,把切好的土豆丁,蒸一下。然后去切洋葱。

2、水开后,拿出土豆(基本上熟了)放入面条,加少量盐。全部软到水里,再等3分钟左右,把面挑出来。

3、把洋葱放到电饭煲剩下的热水里煮熟,再倒入土豆,都熟了后,关掉电饭煲电源,放两块咖喱块进去。到咖喱充分融化(油盐其它什么都不加)

4、然后出锅,把咖喱土豆浇到煮好的面条上,

菜谱简介

只用电饭煲就可以做的,跟店子里一个味道,素食~

小常识

面条做法技巧

1.新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损;

2.买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来说,常吃的有汤面条,捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说,有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面,也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说,有淡味、咸味、辣味、酸味等。

面条的作用

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

面条食用禁忌

病湿热者忌食面条

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