辣木籽吃多了会上火吗 辣木籽越多越好吗

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辣木籽在我们的生活中是一种可以保健养生的营养品，有很多人都吃到过，那么辣木籽吃多了会上火吗？下面一起来看看吧。

辣木籽吃多了会上火吗

辣木籽吃多了有可能出现上火的症状。

辣木籽是辣木树的种子，我们知道种子一般含有的油脂和蛋白质都是比较高的，这两种物质属于不易消化的，过量食用会出现消化不良的情况，继而引起上火等症状，但是适量食用的话不会上火的，在吃的时候我们要注意量，适量食用有助于补充营养，保持身体健康。

哪些人不宜吃辣木籽

1、孕妇

辣木籽中所含的乙醇提取物容易引发流产，因而孕妇不适合食用辣木籽。

2、六月以下的婴儿

此时的婴儿处于肠胃发展阶段，除了母乳和水外并不適合食用其他营养滋补类的食品。

3、哮喘病人

辣木籽中含有的生物碱，对某些特殊人群具有诱发作用，比如严重气喘者吃辣木籽，有可能会加重病情，引发意外。

4、心脏病患者

辣木籽本身含有的辣木草酸有亢奋神经的作用，生物碱能刺激心脏，因此心脏病患者尽量不要食用。

5、过敏体质者

辣木籽中的很多成分都属于过敏源，其中植物碱是最常见的，在食用辣木籽时容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红疹等症状，所以建议过敏体质的朋友们需谨慎食用。

辣木籽的功效与作用

1、增强免疫力

根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

2、补充多种营养物质

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

3、营养降三高

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

4、改善睡眠质量、预防疾病

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

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