温州敲鱼汤的做法

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主料

免鱼(适量)，木薯淀粉(适量)，红萝卜丝(适量)，蘑菇片(适量)，菠菜叶(适量)，葱(适量)，胡椒粉(适量)，盐(适量)，白糖(适量)，料酒(适量)，鸡精(适量)

辅料

无

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、将免鱼段洗净

2、去骨取鱼肉备用，因为是大鱼，只要割一割就是现成的鱼肉

3、拿一包木薯淀粉，也可以是普通淀粉

4、案板上撒少许淀粉，取一块鱼肉裹上淀粉。

5、拿出一个啤酒瓶洗净，在上面抹点淀粉，敲打鱼肉鱼成薄片，一般敲成圆形的片

6、全部敲好的鱼片

7、锅里冷水烧开放入敲鱼片滚开后即可捞出放入冷水里，烧的时候切成条状。

8、温州传统的三丝应该是胡萝卜、泡发香菇、青菜丝，我今天就地取材，有胡萝卜丝、笋丝、蘑菇片、菠菜叶

9、起油锅，先炒胡萝卜丝、笋丝，再放入蘑菇片炒一下，放水，加入盐，白糖、料酒，再放入几片菠菜叶

10、倒入切好的敲鱼丝打个滚，再加入胡椒粉关火加入鸡精、葱即可

菜谱简介

三丝敲鱼是温州民间传统佳肴，相传在清道光年间，有人乘船去福建办事，发现渔船旁有许多黄色的鱼，鳞光闪闪，原来是渔翁捕捞上来的黄鱼。于是将鱼去头、剥皮、挖内脏，再将鱼肉剁成片片，放在船舷上，用木槌将鱼肉捶打成片片薄饼状的圆片，放在船上晾晒干。船上的渔翁把这些鱼片剪丝煮汤，没想到美味异常。此后，渔翁仿照此法，制成敲鱼，逢人诉说。久而久之，敲鱼就成了家家户户的菜肴，温州敲鱼就这样被流传下来，成为著名的瓯菜之一。三丝加清汤烹制而成的三丝敲鱼，汤清味醇、鲜嫩爽滑，色泽调和，独具风味。 免鱼是温州最家常的一种鱼，味质鲜美，肉多无细刺，所以温州人经常拿它来做鱼丸、敲鱼之类，当然也有用黄鱼做的。想起小时候，爸爸经常让我帮他敲鱼，还有专用的敲鱼锤子的，没有工具的用个啤酒瓶代替，现在市场上有现成的敲鱼皮卖了，也很少人在家做了，很想念家乡的味道，所以今天我买了比较大的免鱼段，这样取鱼肉就比较方便了！

小常识

胡椒粉做法技巧

1. 无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时填加少许，均匀拌入 　　

2. 黑椒与肉食同煮，时间不宜太长以免香味挥发掉 　　

3. 鲜胡椒可以冷藏短储，粉状胡椒应在密封容器中，避免受潮和光照，保存时间也不宜太长

1.胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化；

2.胡椒的气味能增进食欲；

3.胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒；

4.胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒；

5.黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴；

6.白胡椒的药用价值较大，可散寒、健胃等，可以增进食欲、助消化，促发汗；还可以改善女性白带异常及癫痫症。

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