酸辣肥牛金针菇的做法
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主料
金针菇(适量),肥牛片(适量)
辅料
青尖椒(适量),小米椒(适量),姜(适量),蒜(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、金针菇冲洗干净,放入开水锅中氽烫后捞起,平铺在碟里备用
2、锅里热油,爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜);
3、加入辣椒酱,翻炒出香辣味
4、倒入高汤,再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉,大火煮开
5、将锅里的配料渣取出不用;(这样就方便煮熟后,大口大口地吃肉了^^)
6、锅中留有煮好的酸辣汤,放入肥牛片煮至变色,即可捞出;(千万别煮久了,肉就老了哈)
7、最后,将煮好的肥牛片倒在金针菇上,就完成了!
小诀窍
* 最好选用海南黄灯笼辣椒酱,口感清爽、酸辣。买不到的话,就用其他辣椒酱代替也可以
小常识
金针菇做法技巧
金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。
金针菇的作用祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤
金针菇食用禁忌金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。
肥牛片的作用补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿;
虚损羸瘦、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软
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