芝士紫薯泥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了芝士紫薯泥的做法的相关教程：主料熟紫薯(100g)辅料乳酪片(30g)厨具其它步骤1、备齐原材料，紫薯蒸熟后，去皮，放在保鲜袋里用擀面杖碾成紫薯泥。2、将西梅的核去除，用乳酪片将西梅包住。3、包进西梅乳酪球后，并将其封口。4、用

主料

熟紫薯(100g)

辅料

乳酪片(30g)

厨具

其它

步骤

1、备齐原材料，紫薯蒸熟后，去皮，放在保鲜袋里用擀面杖碾成紫薯泥。

2、将西梅的核去除，用乳酪片将西梅包住。

3、包进西梅乳酪球后，并将其封口。

4、用紫薯泥再将乳酪球包裹住。

5、用保鲜膜包住，并将保鲜膜收口处用力转圈拧。

6、轻轻解开保鲜膜，即有自然的花纹出现，最后撒上白芝麻即可。

小诀窍

营养Tips：
紫薯之所以呈现紫色，是因为其中富含花青素。花青素是天然强效自由基清除剂，有研究表明，其清除自由基的能力高于维生素C及维生素E。花青素的功能对于成年人来说具有预防心血管疾病及抗衰老等功效。而对于宝宝来说，可以增强抵抗力，预防感冒。

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的芝士紫薯泥的做法,芝士紫薯泥怎么做,芝士紫薯泥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64572a38da9359051c0de159.html

相关推荐