脆皮锅贴的做法
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主料
面粉(200克),绞肉(160克),韭菜(100克)
辅料
厨具
不粘锅
步骤
1、绞肉加入葱姜末、盐、糖、鸡精、酱油、胡椒粉和适量的水搅拌上劲,加入切碎的韭菜搅拌均匀。
2、面粉加入适量的温水揉成面团,让其松弛一会,再次揉光搓条下剂子。
3、擀成圆皮包入馅心。
4、做成细长形的饺子。
5、不粘锅中淋入少许油,把饺子摆入,稍煎一下。
6、半碗水中加一匙面粉调成稀的面汤水,倒入平锅,加盖小火焖煮。
7、待水分快干时,再淋入少许色拉油,微火煎至脆皮发黄离火。
8、反扣在盘中。
9、有一层薄薄的脆边,香酥可口。
小诀窍
若要煎出网状的脆边,在水分快干时再淋一次油,这样根据水油不合的原理很容易做出来。
小常识
韭菜的作用
增进食欲、健胃消食、
散瘀活血、杀菌消炎、
护肤明目、
补气壮阳。
韭菜食用禁忌韭菜+酒=胃肠疾病
韭菜+蜂蜜=腹泻
韭菜+菠菜=滑肠腹泻
韭菜+牛肉=发热上火
韭菜+牛奶=影响钙吸收
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